Actualités Premier Trimestre 2025

Je vous exprimes mes meilleurs vœux 2025 :
Que cette année 2025 soit source de joie, de partages et de réalisations et comme le dis si bien Emily Dickinson : 
Vivre est si sensationnel qu'il reste peu de temps pour faire autre chose. Je nous souhaite donc de résonner avec le vivant et de se laisser traverser par la lumière.
Vous trouverez ci dessous quelques actualités concernant ce premier trimestre 2025 où j'aurai de vous rencontrer et de partager avec vous une idée, une pratique, ou un sourire.
Mathieu

Conférence à la médiathèque Andrée Labarrere Pau - Mardi 21-01-2025 - Gratuit

L’intelligence émotionnelle:
De quoi parle-t-on ? Les émotions, c’est quoi ?A quoi servent elles ? Mieux les comprendre pour mieux les vivre. 

Nouveau Cycle MBSR - Jeudi 06 02 2025  18h30-20h00
Dojo Des Arts à Pau

Créé en 1979 par Jon Kabat-Zinn au sein de la Faculté de Médecine du Massachusetts, le programme Mindfulness-Based Stress Reduction (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) est un programme structuré qui tire ses influences de deux grands courants : celui des traditions méditatives orientales (pratique bouddhiste de vipassana et yoga) et celui de la science occidentale (médecine et psychologie).

Ce programme constitue une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel, à développer l’aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes.
 

Méditation, Hypnose et Compassion - les jeudis à 20h00  (1h00)

Nous nous réunissons en petit groupe afin d'explorer les pratiques méditatives et hypnotiques autour de la compassion.

Il s'agit avant tout d'un groupe de pratique qui nous permet de découvrir ou de maintenir une pratique méditative et/ou hypnotique. Faire preuve de compassion envers soi-même, c'est s'accorder un moment de recul pour prendre conscience des émotions difficiles qui nous habitent, c'est s'offrir la bienveillance avec laquelle on accueille un proche et reconnaître que la souffrance fait partie de l'expérience humaine. Les pratiques psycho-corporelles permettent d'enraciner au plus profond de notre être le cœur de la compassion.  L’inscription est trimestrielle, possibilité d'intégrer le groupe en cours, et d’enregistrer les séances guidées pour son usage personnel. 
 

Trois Ateliers autour de la pleine conscience

La pleine présence comme chemin pour pacifier les émotions et le support de la compassion et de l'autocompassion.

Le 15 février 2025 de 10h30 à 12h30 : La pleine présence 

Animé par le Docteur Dominique Georget et  Philippe Grelier (Psychologue)

Le 15 mars 2025 de 10h30 à 12h30: Pacifier les émotions

Animé par Mathieu Ricarrere (psychologue) et le Docteur Dominique Georget

Le 5 avril 2025 de 10h30 à 12h30: Développer la compassion et l'autocompassion

Animé par  le Docteur  Dominique Georget et Philippe Grelier (Psychologue)

Tarif : 20 euros par atelier 
 

Inscriptions à m.ricarrere@live.fr pour l'ensemble des ateliers