L'épidémie, les confinements induits et les interactions sociales limitées ne sont pas sans conséquence sur la santé, la scolarité et le bien-être. La rupture des relations sociales habituelles induite par les mesures sanitaires a pu être à l’origine de sentiments de solitude et d’isolement. De nombreuses données révèlent qu’en matière de troubles psychiques, l’absence de soutien social (l’isolement et l’absence de support) et le manque d’intégration sociale (l’étroitesse du réseau social) constituent des facteurs hautement déterminants. La thérapie de groupe est une forme de psychothérapie au cours de laquelle un thérapeute accompagne plusieurs personnes en même temps.

Les bénéfices sont nombreux :
- Améliorer la capacité d’écouter et de verbaliser des émotions de chacun des participants. Elle accroît aussi la confiance en soi. De plus, les individus qui y participent prennent conscience qu’ils ne sont pas les seuls à vivre certains problèmes.
- Elle peut aussi aider l’individu qui y prend part à s’affirmer ou à mieux réguler ses émotions. C'est un espace privilégié pour vivre l’expérience d’être soi-même en présence d’autrui, de s’exprimer, de se confronter et de se construire dans le lien avec les autres membres. On y partage ses difficultés tout en écoutant celles des autres et en prenant pleine conscience de sa singularité.
- L’activité de groupe répond à bon nombre de besoins fondamentaux comme : le sentiment d’appartenir à un collectivité, d’être soutenu, reconnu et valorisé, tout en étant soi-même. Ainsi, la thérapie de groupe mène à un changement positif chez le participant, car il y vit des expériences nouvelles qui lui permettent d’être confronté à sa vision de lui-même et à celle des autres.

Amélioration du processus d'estime de soi et d'affirmation de soi
 
Groupe Adulte : Affirmation de soi (Thématiques abordées : Les bases de la communication, le non verbal, dire non, faire une demande, faire et répondre à une critique... Outils : Apports théoriques et mises en pratique via la jeu de rôles, des mises en situation ; Pédagogie structurée et progressive). Cycle de 13 séances ; les Mardis de 18h00 à 19h00 ; Début le 29/03/2022

Groupe Jeunes (13-16 ans) : Estime de soi et Affirmation de soi (Thématiques abordées : Présence à soi et gestion du stress, les relations sociales, utilisation des réseaux et médias de communication, expression des émotions, s'affirmer dans le lien à l'autre, qu'est ce qu'un groupe social ? comment cultiver sa différence?...Outils : Apports théoriques, jeux du théâtre et jeux de rôles, Méditation de pleine conscience, hypnose....Cycle de 11 séances avec bilan intermédiaire et final ; les Mercredis de 14h30 à 15h30 ; Début le 16/03/2022.

Groupe Enfants (08-12 ans) : Estime de soi et Affirmation de soi (Thématiques abordées : Identification et expression des émotions, comment réguler les émotions, s'affirmer et faire face, se libérer des tensions....Outils : Apports théoriques, jeux du théâtre et jeux de rôles, Méditation de pleine conscience, hypnose....Cycle de 11 séances avec bilan intermédiaire et final ; les Mercredis de 15h45 à 16h45 ; Début le 16/03/2022.

Groupes de médiation Psychocorporelle
 
Groupe Méditation et Hypnose : Méditation de pleine conscience et hypnose humaniste (s'ancrer dans le présent, développer ses ressources personnelles, unifier le corps et l'esprit, s'appuyer sur des images et symboles....) Les Mardis de 12h30 à 13h30. Groupe Ouvert / Engagement et participation libre. Déjà en cours.

Groupe Qi Gong / Auto-Compassion : Structuration en trois temps : Temps court de méditation / Etirements et Qi gong agissant spécfiquement sur les troubles anxio-dépressifs / Méditation d'auto-compassion. Les Vendredis matin de 10h00 à  Groupe Ouvert /  Les vendredis de 10h30 à 12h00 / Début le vendredi 01/04/2022.

LES GROUPES ONT LIEU AU 34 RUE HENRI FAISANS PAU ;  LE TARIF NE DOIT PAS ETRE UN FREIN / POSSIBILITE DE PRISE EN CHARGE PAR LES MUTUELLES ET DE FACILITE DE PAIEMENT

COMMENT S'INSCRIRE : PRENDRE CONTACT AU 06.63.51.88.36 OU AU m.ricarrere@live.fr